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不被爱,也许是你不会爱

更新时间:2017-10-16 15:27

瓦内萨(Vanessa)一想到她“梦幻般”的爱情就止不住地想笑。如今,瓦内萨幸福地嫁给了现在的丈夫,一个并不是她理想中的男人,但是可以带着爱与幽默来回忆这段轰轰烈烈的爱情,而不再感到心痛。

27岁那年,命运般地,她在一场聚会里认识了罗恩(Ron),他是一名小儿科医生。她一直深信有一天她会一眼认出那个特别的人,而那个人也能一眼就认出特别的她。她觉得罗恩就是她要嫁的人。

恋爱11个月后,瓦内萨觉得自己已经准备好做一名医生的妻子了,而那时罗恩也邀请她搬来和他一起住。“我注定是要嫁给一名医生的,”她总是这么对自己说,“我会在医院做慈善。这样,当他抱怨工作上的事时,我能理解他;当别人说他财源广进时,我会提醒他们这是他辛苦赚的。”

通常,瓦内萨会在她家附近的咖啡馆逛一会儿,再去和其他医生家属喝喝茶。本来这一切都挺好,但是总有不如意的事发生,因为罗恩有点自大和以自我为中心。有一次,她提议重新布置一下卧室,因为卧室看起来就像一个单身汉的房间,里面有一个湿漉漉的水垫床,还充满了酒味。他闻了闻,然后说他的房间这样挺好啊,这个水垫床他已经用了十几年了,他喜欢它的一切,只是不得不把水抽干再重新灌进干净的水的时候很麻烦。他跟瓦内萨说过换水后的第一晚是最冷的。所以她没有再提过要重新布置房间,但是她一直想找到机会来处理这件事。

第一次纪念日,他们选择去毛伊岛(Maui)旅游,那是罗恩最喜欢的地方。瓦内萨问罗恩,他以前是否带过别的女人来过毛伊岛。他说:“是啊。这里一直是我最喜欢的地方,我和我前女友来过这里,我单身的时候也来过这里。我曾在这里认识了我的前女友。”

他的坦诚只会让瓦内萨觉得更加没有安全感,所以让我们看看她那时候的想法。她的想法是:我对他来说难道只是众多女人中的一个吗?如果我没有跟他一起来毛伊岛,他是不是会找其他人陪他一起来?他还会娶我吗?

于是,她最后的疑问就是:我真的重要吗?他真的爱我吗?但是那都不是问题的重点,因为问题的重点不是哪个具体的想法,而是所有不安的想法就要演变成消极的自我肯定:我被彻底忽略了,我一无是处,我可以被完全取代了。

如果你和瓦内萨一样只看到这些消极的方面,那么生活会变得更糟,但是如果你能看到积极的一面,那么生活会变得越来越好。虽然罗恩可能有些傲慢但是他又会从瓦内萨的身上感受到什么呢?如果她都觉得自己不讨人喜欢、一无是处、被忽略,那他爱的是什么呢?或者问得更加直白尖锐点:他爱的是怎样一个人?如果瓦内萨都不被自己爱,那瓦内萨如何值得被他爱呢?

我们很希望可以告诉你罗恩和瓦内萨在毛伊岛过得很愉快,但事实是,从那之后,瓦内萨变得很没有安全感,罗恩变得更加冷漠。当他们旅行结束后,罗恩希望生活能重新回到正轨,但是瓦内萨的不安全感一直折磨着她。“我打赌肯定有其他女人住过这个房子。”她不断对自己说道。这样的想法总是在她的脑海里重现,最后到了她必须要罗恩给她一个答案的地步。已经问过很多次了,所以这次她简短地问他:“以前你有和其他女人住在这里吗?”

再一次,罗恩坦诚地回答:“有,但是这又怎样呢?现在住在这里的是你啊。”“我只是想知道而已。”她说。过了几天,她又问道:“是她们提出的分手,还是你提出的分手?”她已经把她的注意力从恋爱过程转移到恋爱结束了。她这样不是活在当下,而是已经陷入伤痛中了。

罗恩意识到不断向她保证已经无济于事了。他能感受到她无尽的空虚感和匮乏感。最终,她一直念叨的那些消极的话实现了:“瓦内萨,我想你应该搬出去了。”终于,她的消极的自我肯定创造了她最害怕的事。

她恳求他别让她搬出去,但是他已经下定决心了。她非常生气地搬了出去。她觉得自己一直都是对的:对他来说,她就是众多女人中的一个、另一个女朋友,其他什么都不是。

几天过后,瓦内萨发现自己深陷黑暗之中。所有她在恋爱期间产生的想法和不安全感形成了她现在的伤痛。当她愤怒地把自己的东西从他家搬出来,再搬到她的老朋友伊冯(Yvonne)家时,她的消极想法还在继续作怪。

又过了几天,伊冯对她说:“听听你都说了什么……我能理解他为什么不想和你在一起了,你自己都不想和自己在一起!你找不到自己的价值。你怎么看待你自己,他就怎么看待你。你是怎样一个人,你真的知道吗?”

瓦内萨仍然深陷消极的自我肯定中,她发誓她会让罗恩想起她的,她也知道自己接下来要做什么。她还有罗恩家的钥匙,也知道每周三是罗恩上班最忙的一天。那天,当罗恩去诊所给人看病的时候,瓦内萨去了他家。

她记得他曾抱怨水垫床换水后的第一晚是最冷的,于是她开始抽水。几小时后,她坐在床边,看着抽完水的床,想象着晚上他会感到非常孤独和寒冷,然后他又会回到她的身边。抽干水后,她又开始重新灌水。最后,她整理好水床就离开了,仿佛什么都未发生。

第二天早晨,她知道罗恩昨晚肯定非常想念她,她守在电话旁等罗恩打来电话。直到下午4点,她还没有接到他的电话,这让她非常吃惊,于是她决定打他办公室的电话。他接听了电话,她问他最近怎么样。

“还好。”他回答道,声音听起来有些不耐烦。

她很沮丧,又问道:“你睡得怎么样啊?”

“还好。”

她挂断了电话,回想着为了让他感到不舒服和孤独,她所做的努力白费了。她本来想让罗恩也感受一下失去的痛苦,可是结果并不如她所愿。伊冯回家后,瓦内萨告诉她整件事情。

“瓦内萨,”她朋友说道,“你看看你的消极想法把你变成什么样了。你设计给他的水床换水,来让他觉得他想你了。但是关键是,那时你在哪儿?你让他想念你什么?你的笑声、笑容还有你那独特的风格都跑去哪里了?你爱的棋盘游戏呢?你温暖的性格呢?都去哪儿了?你让自己完全消失不见,反过来还控诉他看不到你的好,控诉他只把你看作可有可无的恋人。好啊,现在你就是一个疯女人了,为了让男朋友想念自己,跑去放了他水床里的水。没人会想念你,除非你先找回那个特别的自己。”

伊冯的话打动了瓦内萨,她第一次意识到自己的消极的自我肯定。她知道自己的行为很荒唐,但是事情还没有那么糟糕,她还没有变得更加不可理喻。现在她要做的是释放自己的伤痛,去感受它,然后独自处理它。最后,她终于明白只有先关注自己、认识自己,别人才能看到她的存在。

后来的几年里,瓦内萨一直在思考自己是谁,而不再是她要嫁给一名医生或者其他某个人。她去做慈善只是因为她想去做;她到处旅行去找自己最喜欢的地方,而不再是围着哪个男人转。她也开始将她的生命看作需要灌输营养的种子,而不再是一根围着别人生长的藤蔓。她意识到,以前的她在恋爱时总是将全部精力投放在恋人身上,因此无暇顾及真正需要被关怀的人——她自己。

这几年里,她完全为自己而活,后来她认识了汉克(Hank),他是一个非常优秀的男人,他爱现在的瓦内萨,爱她的一切。现在水垫床事件对瓦内萨来说仅仅是一个故事而已,一个她与别人聚会时会分享的故事。她一般在故事结尾时都会说道:“如果你用消极的想法思考,那跟浪费时间去把别人家的水垫床的水抽干没两样;如果你用积极的想法思考,那你将会收获幸福的果实,而且你也会睡得更安稳。”

俗话说得好:“我实在太空虚了,所以才会心里都是你。”我们每个人需要去关怀的只有我们自己;我们能控制的也只能是我们自己;而我们能做的,就是探索自己的内心世界。

我们每个人需要去关怀的只有我们自己。

最后,瓦内萨意识到她的所作所为,不是让罗恩体会她所感受到的痛苦,而是让自己感觉被抛弃。或许更重要的是,她明白了她是怎么一步步抛弃她自己的。她终于明白,如果她允许自己去伤痛,那她就能检视出被抛弃感,然后用理解、包容以及爱去疗愈它。那正是伤痛的真正意义所在。

当你用不同的方式看待爱情时,你会发现它们有它们自己的规律。虽然有的爱情会维持一生,有的会维持十几年,有的只维持几年,还有的只维持几个月,但是每一段感情都不分好坏。无论你和某个人的爱情维持了多久,分手后都应该允许自己去伤痛,因为分手后的伤痛让你有机会了解到自己健康和不健康的原型(archetypes)。

当有些人看到自己在分手后,反复用消极的自我肯定暗示自己时,他们感到非常惊讶,但是这些时刻往往很有意义,它让我们能更加接近真正的爱和疗愈。我们明白,或许是第一次明白,我们现在如何处理分手后的伤痛,就意味着我们之前是如何对待那段恋情的。最后,我们要尽快找出那些消极的自我肯定,把它们转化为积极的自我肯定,从而重新创造我们的未来。

 


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